推荐：家里的小男孩变男子汉，父母们准备好了吗？

法国作家雨果说，春天是一年的青春，青春是生命的的春天。美好的青春年华总是让人向往。经过了青春期，家里的小男孩就要转变为男子汉了，家长们，你们准备好了吗？今天我们的主题就是男孩子青春期的保健重点。

1.什么是青春期

     青春期又称青春发育期、少年期，指的是第二性征开始出现到生殖功能基本发育成熟，身高停止增长的时期。男性青春期开始若以生长速度增加为标志比女性晚约2年，但以睾丸开始发育与女性乳房开始发育年龄比较，仅晚半年。一般来说，男孩子从13～14岁至19～20岁年龄段为青春期，大体相当于中学学习时期。男孩子青春期发育的时间与遗传、营养、生活方式、疾病等有关。

2.男性的青春期生理特点

（1）身高、体重迅速增长。这个时期每年身高平均可增长9厘米，甚至超过11cm，体重增加5～9公斤。皮下脂肪比女孩子少，肌肉与骨骼的增长加速，肌肉比重加大，喉结突出和开始变声，展现出阳刚之气。（2）各器官的发育和机能的完善。青春期学生的心脏重量增加到出生时的12～14倍，接近成人。肺活量、血压和脉搏也接近成年人。12岁时脑重已达1400克左右，接近成人。脑垂体、甲状腺、肾上腺等，到青春发育期也都活跃起来，影响到脑和神经，使脑的兴奋性增加，接受和传递信息以及对事物的反应能力也随之增加。（3）生殖系统发育逐步成熟，逐渐会出现阴毛、腋毛、胡须、遗精。

3.男性青春期的心理变化小男孩们在这个时期独立意识增强（爱美、逆反心理），求知欲望强烈，情绪容易冲动或者不稳定，与异性交往敏感（对异性产生兴趣与仰慕），同时认识能力还不足（认识问题容易受表面现象、他人与自我感觉的影响）。

4.常见问题及保健措施（1）包皮过长与包茎：青春期发育后，包皮仍包着龟头，需要翻动后才能露出的称为包皮过长。不能翻出来的，叫做包茎，需要手术治疗。青春发育期，包皮内容易积存较多包皮垢，一定要经常翻过包皮清洗来避免引起龟头和包皮发炎。家长不要因为问题尴尬而闭口不谈，孩子爸爸在这个问题上一定要站出来，帮助孩子从儿童时期就养成良好的卫生习惯。

   （2）痤疮（青春痘）：很多男孩子皮脂腺增生肥大，过度分泌皮脂，堵塞毛孔形成青春痘。保持面部清洁和毛囊畅通是正确的保健方式，切忌挤压口周及鼻旁的粉刺，切忌使用多脂的化妆品，保持清淡饮食。
      现代中医多从肺经风热、肠胃湿热、脾虚夹湿、毒热炽盛等角度阐释发生机制，针对个人的体质采用中药调理或者采取火针、挑刺、中药面膜等方式都有很好疗效。如果情况严重或影响生活，应当及时就诊。

（3）男性乳房发育：正常男性青春期可以出现一过性乳房增大，多见于12～16岁，两侧可不对称，直径多小于4厘米。一般认为是男孩睾酮的激素水平未达到成人，而血浆中雌二醇已达较高水平，导致雌激素/雄激素比值暂时升高所致；加强心理疏导与交流，无需进行治疗，绝大多数数月至1～2年后自然消退。

另外，超重或者肥胖的男孩们要注意了，BMI值高的青少年易发生男性乳腺增生。如果家长们减肥无招，可去儿科咨询，咱传统中医药有一定的优势。另外，内分泌类疾病、肿瘤、环境污染、遗传等都会引起男性乳房发育，若有相关疑问应当及时就诊，查找病因。

总之，家长们应当共同努力，帮助孩子了解相关生理知识、认识并接纳自己，以真诚坦率的态度，与同学、他人沟通，培养各种兴趣、消除对异性的困惑，平安的度过青春期，成为真正的男子汉。

[责任编辑：杨凡、田宝真]

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